1. Transforme os lamentos
em decisões. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a
responsabilidade de promover mudanças.
2. Escolha
objetivos possíveis, mesmo que você tenha que conquistá-los pouco a pouco.
Metas inatingíveis são o caminho mais fácil para a frustração e uma nova recaída
na autoestima.
3. Trabalhe seu autoconhecimento
questionando sobre seus valores e analisando o que é realmente importante para
você. Isto vai ajudá-lo a tomar decisões e mudar atitudes.
4. Assuma seus
defeitos e se aceite do jeito que você é. Não se trata de ser acomodado, pelo
contrário. Tente melhorar o que for possível, mas não exagere buscando
perfeição em tudo. Essa busca é infinita, e você pode estar desperdiçando tempo
e esforços que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazerosas.
5. Encare o
fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma lição valiosa para encarar os
novos desafios, e não como prova de incapacidade.
6. Expresse suas
opiniões, desejos. Por outro lado, respeite as opiniões de outras pessoas.
Respeitar não significa que você deva concordar necessariamente com elas.
7. Diversifique e
amplie suas relações.
8. Pequenas
atitudes podem significar muito: um telefonema, uma festa com os amigos,
arrumação do quarto, etc.
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