A Esquiadora (Resiliência)

A esquiadora Bonnie St. John Deane, por ter apenas uma perna, participava das paraolimpíadas competindo com outra esquiadora portadora da mesma limitação física.

A outra atleta foi a primeira a partir na competição, e na última volta se desequilibrou, caiu, mas levantou-se e cruzou a linha de chegada com um tempo não muito competitivo.

Confiante Bonnie comentou com sua equipe que tinha certeza da vitória, porque certamente não cairia. Mas o inesperado também aconteceu com Bonnie: ela também caiu e cruzou a linha de chegada com um tempo ainda maior que sua oponente, que venceu a disputa.

Bonnie ficou arrasada, e seus companheiros tentavam consolá-la dizendo coisas como:

- Ela é apenas uma esquiadora mais rápida que você.

E quando Bonnie ouvia este tipo de comentário, respondia com firmeza:

- Não, ela não é mais rápida que eu. Ela apenas se levantou mais rápido que eu!

Existem muitas verdades na vida, e uma delas é que todos nós “vamos cair em certas curvas da nossa existência”, e o que fará de nós pessoas bem sucedidas não é o fato de evitarmos as quedas (porque elas são inevitáveis), mas a velocidade com a qual levantamos e nos recuperamos delas. Todos caem, mas só os resilientes se levantam.

Isso é resiliência, a velocidade com a qual ficamos em pé. O termo resiliência provém do latim, do verbo “resilire”, que significa “voltar ao estado natural”. Historicamente, a noção de resiliência foi primeiramente utilizada pela Física e Engenharia, referindo-se a capacidade de voltar ao estado normal ou de não arrebentar. A Resiliência é o principal fator do sucesso de longo prazo. Ela afeta nosso modo de lidar com os problemas e as novas situações.

A boa notícia é que resiliência pode ser aprendida! Quando estiver no meio de uma adversidade, busque agir da seguinte maneira:

1 – Coloque seu foco naquilo que você pode agir para influenciar, controlar ou modificar, ainda que seja pouco, e movimente-se, aja, faça algo. Não foque naquilo que você não tem controle.

2 – Assuma responsabilidade por sua parte na solução no problema, ainda que não sido você o causador. Pense no que você pode fazer para ajudar.

3 – Não faça do problema algo maior do que ele é, e nem permita que ele invada áreas da sua vida que não estão relacionadas a ele.

4 – Resolva ou ajude a resolver o problema o mais rápido possível. Não deixe que ele se estenda por muito tempo.

Pessoas com alto nível de resiliência buscam alguma maneira de controlar ou influenciar a situação, se responsabilizam em ajudar, em fazer sua parte para que as coisas voltem ao normal, fazem o possível para limitar o problema ao próprio problema, e sabem que o problema não é para sempre.